平花教学之双轮转教学

平花教学之双轮转教学

8.0[1人]
作者:
WSSA
备注:
轮滑双脚尖转练习方法
类型:
平花教学
主讲:
WSSA
语言:
未知
0条评论
时间:
2020-04-02 07:04:26
年份:
未知
介绍:
轮滑双脚尖旋转是我非常喜欢的一个轮滑动作,不但具有观赏性,而且非常具有挑战,毫不夸张的说,只这一个动作,在广场上你就是焦点,那么这...详细

平花教学之双轮转教学》简介:

轮滑双脚尖旋转是我非常喜欢的一个轮滑动作,不但具有观赏性,而且非常具有挑战,毫不夸张的说,只这一个动作,在广场上你就是焦点,那么这里我们就讲输平花教学之双轮转技巧方法。


  1、练习方法很简单双脚用单轮(脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖)在原地做前后错脚的练习(说白了就是两脚单轮站立,然后前后分开--合上--分开--合上---)建议每天有近20分钟的练习就可以了,很累很苦的哦,但练了的话,就不但能转圈,单轮系列的过桩也会有意外惊喜。
  2、除了练单轮外,还有就是旋转收脚练习,双脚踩内刃做划内蟹步的转圈,在转的过程中,将脚往内收,将大圆收成小圆,以上的练习要不断持续。
  3、觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感,照1、的方法练但不同的是,这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈,练习时重点在平衡上身哦。
  4、练的差不多时旧开始练手上动作了,首先练的是追手,就是在转起来时,用手带动身体转,右手要抓左手,但右手拼命的逃,在眼前就象两加战斗机一样。
  5、当能追手追的平稳时,就可以练收手了,就是在追手的基础上,将双手收回胸前。还没练到,但

 

轮滑双轮转非常考验基本功,所以平时要多进行垫脚尖练习,当然是穿着轮滑鞋的垫脚尖练习了。


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